Entzündungen trainieren das Immunsystem
Eine Entzündung selbst stellt zunächst keine Erkrankung dar. Stattdessen zeigt sie an, dass der Körper mit Beginn der Entzündung eine Abwehrreaktion des Immunsystems eingeleitet hat und der Heilprozess in vollem Gange ist. Ausgelöst werden Entzündungen beispielsweise durch Viren und Bakterien, aber immer häufiger auch durch Lebensmittelunverträglichkeiten oder Allergien, Schadstoffe, Luftverschmutzung oder Medikamente.
Eine akute, vorübergehende Entzündung trainiert das Immunsystem. Es reagiert mit charakteristischen Symptomen wie Heißwerden, Anschwellen und Schmerzen. Manchmal kommt auch Fieber dazu. „Innerlich“ beginnen spezialisierte Abwehrzellen (Makrophagen) Eindringlinge abzutöten und Zell- und Gewebetrümmer zu beseitigen – die Wunde heilt.
Bei sämtlichen Entzündungsprozessen werden im Körper vermehrt freie Radikale produziert. Sie gehen gegen Krankheitserreger vor und unterstützen den Körper dabei, Entzündungsprozesse einzudämmen.
Anders sieht es in einem geschwächten Immunsystem aus. Hier überwiegen die unzähligen unerwünschten Radikale, die dazu führen, dass Entzündungen nicht ausheilen und chronisch werden können. Ursachen für eine Schwächung des Immunsystems sind z. B. eine ungesunde Lebens- und Ernährungsweise, andauernde Stresssituationen, Giftansammlungen im Körper oder auch bestehende Erkrankungen – die Entzündung schwelt weiter und kann sich im gesamten Organismus ausbreiten. Der Körper gerät in Stress, verliert an Energie, weil Zellstrukturen ihre Funktion verloren haben und sich wegen mangelnder Regenerationsmöglichkeiten nicht erholen können. Je länger ein Entzündungsgeschehen anhält, umso stärker übersäuert der Körper und die Abwehr des Immunsystems wird immer schwächer. In gleichem Masse nehmen die Zellschäden zu.
Unentdeckte chronische Entzündungsherde haben in den meisten Fällen schwere Krankheiten zur Folge. Dazu gehören zum Beispiel Demenzen wie Alzheimer, eine vorzeitige Alterung, Krebserkrankungen. Um dieser Entwicklung vorzubeugen, ist ein präventiver Lebensstil unumgänglich, in dessen Mittelpunkt eine gesunde und entzündungshemmende Ernährung stehen sollte.
